부산 40대 초반/남 목디스크매일 회사에서 컴퓨터만 8시간에서 10시간정도 하다보니 목이 너무 아프네요.거북목도 심해지고 어깨까지 결리는거 같고..한방병원에서 침 맞고 추나 받으면 좋아지는지 궁금합니다. 장시간 컴퓨터 작업하는 직장인들이 받을 수 있는 목디스크 치료 방법이 있으면 알려주세요.