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가을타는건가요? 헤어진지 한달 다 되어가는데 다른 남자들 눈에 보이지도 않고 그냥

헤어진지 한달 다 되어가는데 다른 남자들 눈에 보이지도 않고 그냥 전남친이랑 여행갔을때의 그 분위기랑 행복하고 편안한 감정이 계속 떠올라서 먹먹하고 죽겠어요 ㅠㅠ그렇다고 다시 연락할 생각도없고 다 지워서 아무것도 없고 설사 만약 연락 오더라도 다시만날 생각 없고 걔때문에 진짜 힘들었거든요 자기중심적이고 저랑 성향자체도 너무 안맞고그런데도 왜 계속 떠오를까요??ㅠㅠ 사랑이 남아있다기엔 다시 만날 생각 조차도 없고 만나고싶지도 않은데..
가을타는건가요 질문 주셨네요.
이런 감정은 누구에게나 자연스럽게 일어날 수 있는 현상입니다. 일반적으로 사람들은 이별 후에도 특정 추억이나 감정이 쉽게 사라지지 않는 경우가 많습니다. 특히 함께한 시간이나 특별한 경험들이 강렬하게 기억에 남아 있기 때문에 계속 떠오르는 것이죠. 이는 뇌가 과거의 행복했던 순간들을 회상하며 안정감이나 위안을 찾으려는 무의식적인 반응일 수 있습니다.
또한, 전 남자친구와의 여행 및 행복했던 기억들은 뇌에 긍정적으로 각인되어 있어, 현재의 감정을 복잡하게 만들어요. 이별 후 시간과 감정을 정리하는 과정이 충분히 진행되지 않았다면 더 오래 떠오를 수 있고, 그런 감정을 떠올릴 때 먹먹하거나 힘든 감정이 울컥 치밀어 오를 수도 있습니다.
이럴 때는 자신이 느끼는 감정을 인정하는 것도 중요하며, 새로운 일이나 취미, 친구들과의 만남으로 정신적 집중을 분산시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 시간이 지나면서 자연스럽게 감정이 가라앉고, 자신만의 평온을 찾을 수 있게 됩니다. 기억하실 것은, 이별 후 감정 소멸에는 일정 시간이 필요하며, 스스로에게 시간을 주는 것이 회복에 가장 효과적이라는 점입니다.
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