요새 살이 급격하게 올라와 다이어트중입니다2주 주야간으로 교대근무를 하다보니 식사패턴이 안맞아서 주야간 동일하게 맞추어 출근 후 삶은계란 1개 점심 1개 퇴근전 1개 총3개를 먹고 퇴근후 한끼는 제대로먹고있는식으로 다이어트를 진행중이고 ( 대신 패스트푸드 이런건안먹습니다 ) 현재는 6키로가 빠진상황입니다 활동량은 일하는곳이 활동적이어 충분하다생각하는데 이식단 유지하면 살이 나쁘지않게 빠지는게맞을까요? 너무 굶으며 빼는거같아 걱정이라서 여쭤봅니당

걱정하지마세용!

그렇게해도 살이 나쁘지않게 빠지게 됩니다

걱정하지마시길 바랍니다

참고만 하시길 바라며 도움되셨으면 좋겠습니다