한끼 다이어트 요새 살이 급격하게 올라와 다이어트중입니다2주 주야간으로 교대근무를 하다보니 식사패턴이 안맞아서
한끼 다이어트 요새 살이 급격하게 올라와 다이어트중입니다2주 주야간으로 교대근무를 하다보니 식사패턴이 안맞아서
요새 살이 급격하게 올라와 다이어트중입니다2주 주야간으로 교대근무를 하다보니 식사패턴이 안맞아서 주야간 동일하게 맞추어 출근 후 삶은계란 1개 점심 1개 퇴근전 1개 총3개를 먹고 퇴근후 한끼는 제대로먹고있는식으로 다이어트를 진행중이고 ( 대신 패스트푸드 이런건안먹습니다 ) 현재는 6키로가 빠진상황입니다 활동량은 일하는곳이 활동적이어 충분하다생각하는데 이식단 유지하면 살이 나쁘지않게 빠지는게맞을까요? 너무 굶으며 빼는거같아 걱정이라서 여쭤봅니당
