안녕하세요 저는 밤 조깅을 즐기는 평범한 20대 여성입니다. 운동을 하면 이 또는 잇몸이 간지럽고, 심할 경우 빈혈 증상이 있습니다. 거의 모든 운동에 위 같은 증상을 겪습니다. 정확히 말하면, 운동 후 몸에 열이 돌면 이런 증상이 느껴집니다.위 같은 증상을 처음 느낀건 헬스장 에서였습니다.20대가 되고 나서 남들 다 다니는 헬스장 살 빼려고 끊어서 운동해보는데, 몸에 열이 돌 때 위 같은 증상이 있더군요. 이 전 까진 열심히 운동 한 적이 없어서 그런지 한 번도 이런 경험을 해본 적이 없었습니다..이 후 링피트, 조깅, 수영 등 운동을 할 때마다 위 같은 증상이 나타났는데 링피트(닌텐도 운동)를 할 때 위 증상이 가장 심했습니다. 다른 운동은 유산소 운동이라 '숨이 벅찰 때까지' 한다는 기준이 있는데, 링피트는 근력운동이나 스쿼트 등 정적인?운동을 하니 한 번만 더 하며 하다가 결국 10분정도 빈혈 증상에 헤롱헤롱 누워있기도 했습니다ㅠㅠ제 추측 상 몸에 열이 돌아서 그런 거 같은데..몇 년 째 방치하다가 잇몸 간질간질 한 게 너무 불편해서 이렇게 질문 올려봅니다. 또한 저만 이런건지 다른 분들도 이런 증상이 있는지 궁금하네요 잇몸이 약해서 그런걸까요..? 혹시 다른 분들도 이런 증상을 겪으신 분 있으시면 답변 부탁드립니다!+) 추가적으로 제가 몸에 열이 많은데 땀이 잘 안나는 체질입니다. 그래서 운동을 할 때 어느 정도로 해야 하는 지, 언제 쉬어야 할 지 가늠이 안가네요보통은 땀이 나기 시작하면 쉬던데 저는 땀이 잘 안나니 숨이 벅찰 때 하고 또 그렇게 최대한 운동해야 땀이 나기 시작합니다. 그렇게 해야 운동했다는 느낌도 들고 잇몸이 근질근질~하게 시작합니다ㅠㅠㅜ 저와 비슷한 체질이신 분은 쉬는 타임은 언제, 어느정도 가지시는 지 알려주시면 너무 감사하겠습니다!